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夏季天热易出汗-银屑病患者需及时补充什么

  夏季天热易出汗-银屑病患者需及时补充什么?烈日当头,酷暑难耐——这是炎热夏季给人带来的第一印象。天热出汗,这在很多人看来是司空见惯的事情。但是你可知道,出汗也有适度的问题?银屑病患者大量出汗会导致体内水分流失,还有营养物质也会流失,不利于身体健康,银屑病患者需在日常饮食中及时补充流失的物质。那么,夏季银屑病患者身体出汗多需补充什么呢?下面请南京华厦银屑病医院医生介绍一下。

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  1、补钾元素:夏季随着汗液的大量流出,银屑病患者身体中的钾元素也跟着流失,所以除了补充身体所需的大量水分外,还可以多吃一些含钾较为丰富的食物。钾是人体内较为重要的成分,储存于细胞内,对细胞新陈代谢、维持体内酸碱平衡有着至关重要的作用。银屑病患者在饮食中可适当的添加海藻类食物,比如适当多吃清拌海带、紫菜蛋汤等。此外,新鲜水果和蔬菜中也有不少含钾丰富的,例如葡萄、芹菜、土豆等。

  2、补水溶性维生素:夏季银屑病患者大量汗水排出体外,除了钾元素会流失,还会增加水溶性维生素(特别是维生素C)的排出,很容易造成体内维生素缺乏。因此夏天维生素的需求比其他三个季节还要高,银屑病患者在饮食中要注意适当的多吃维生素B、维生素C丰富的食物。比如新鲜的果蔬、牛奶、豆腐、芹菜、鸡蛋、瘦肉等都是不错的选择,银屑病患者可以根据自身情况,在饮食中适当补充。推荐阅读:银屑病对小孩子的伤害表现在哪些方面

  夏季天热易出汗-银屑病患者需及时补充什么?进入夏季后,暑气日渐旺盛,光照强烈,酷暑难消,昼长夜短,且炎热多雨,人的食欲普遍减退,加之睡眠和休息较少,体质有所下降,各种疾病也易乘虚而入。所以,夏季饮食的调养非常重要。