春季养肝正当时-银屑病患者该怎么办

　　春季养肝正当时-银屑病患者该怎么办?春中医理论春季为肝所主，肝又为五脏之中十分重要的脏器，即参与调和饮食物的吸收、调畅人体气血的运行，与人的情绪密切相关，甚至影响到人体正常的生殖功能。因此，春季的养生重在养肝。那么，银屑病患者春季养肝从哪入手呢?下面请南京最好的牛皮癣医院医生介绍一下。

　　1、生气不能超过3分钟

　　银屑病患者在生气的时候，是很容易引发肝火的，因为易怒伤肝，同时情绪的变化也会加重病情，所以想要养肝的话，尽量是不要生气，如果发现自己有生气的倾向，尽量马上调理一下，不能超过3分钟，这样才是养肝的健康小妙招。推荐阅读：五脏养生肝为先-银屑病患者春季养肝正当时

　　2、早睡早起

　　春季是一个生机勃勃的季节，所以银屑病患者从春季开始，就一定要顺应其自然规律，做到早睡早起，才不会因为熬夜而伤害到肝脏的健康，因为熬夜是最伤肝的，所以想要养肝，就要养成早睡早起的习惯。

　　3、调整睡姿

　　每个人喜欢的睡姿是不同的，但是为了银屑病患者的肝脏健康，建议用侧身睡的睡姿，因为肝经分布在人体两侧的位置，当您保持侧卧睡姿的时候，血液能够自然送到肝经里面。而且中医认为肝脏主藏血，血液一旦归到肝经之中，人就能够更容易进入睡眠，而且更快进入新一天的造血活动。

　　春季养肝正当时-银屑病患者该怎么办?春与肝相对应，春季肝气旺盛而生发，肝气生发太过火肝气郁结，都容易损伤肝脏，因此无论什么人群都应在春季加强对肝脏的养护。肝不好的牛皮癣患者，往往在春季有不适感，致使肝病加重影响牛皮癣，因此银屑病患者在春季更要养肝护肝。